　いつも頑張っているあなたに　　心がホッとする自分を癒すヒントをお伝えします

: 仕事中のリフレッシュに飲みたい！おすすめハーブティー

2023/6/19

みなさんは、お仕事のとき何か飲み物を用意されますか？コーヒーを買ったり、紅茶をいれたりする方が多いと思いますが、おすすめしたいのがハーブティーです！ハーブティーは、心身に嬉しい効能もあるので、仕事中の ...

: 明日が楽しみになるお風呂じかんの過ごし方

2023/6/13

みなさんは、お風呂の時間が好きですか？私は入るのが面倒くさくて、入らなきゃと思いつつ時間がどんどん時間が過ぎていきます。面倒くさくてシャワーだけで済ませつことも多々ありました。同じような方も多いのでは ...

: やってよかった！すきま時間でできる美容法

2023/6/8

じめじめした６月が始まり、夏まであともう少し。夏は、いろんなイベントがありますよね。夏が始まるまでにきれいになりたい、痩せたいと思う方も多いのではないでしょうか。朝起きて、自分を鏡で見たとき、「今日 ...

: 休みの日に見たい！ほのぼの元気になれるドラマ

2023/5/24

みなさんは、休みの日何をしていますか？平日忙しいみなさんは、おうちで過ごす方も多いと思います。おうちでの過ごし方の定番として、映画やドラマ鑑賞があると思います。休みの日でも気張らず見れる、かつ見終わ ...

: 憂うつな日にちょっと心を軽くする方法

2023/5/19

みなさんは、明日が来るのが嫌だなと思うことはありますか？仕事でのミスを思いだした次の日、大事な緊張する用事があるとき、苦手な人と会わなければいけないとき等。そんな憂うつな日にちょっと心を軽くするために ...

: 忙しい人のための癒されるお花生活の始め方

2023/5/16

みなさんは、おうちにお花を飾っていますか？私は、お花がとても大好きでよくおうちに飾っています。お花のレッスンに２年ほど通ったあと、１年少し花屋で勤務していたこともあるくらい。お花って可愛くて良い香 ...

: ぐっすり眠るために取り入れたい習慣

2023/5/12

みなさんは、毎日しっかり睡眠を取れていますか？忙しい方は、なかなか満足できる睡眠時間を確保することは難しいかもしれません。でも、疲れた心身を休ませるために睡眠はとても大切。みなさんが限られた時間の中 ...

: 次の週末に行きたい!
カップが可愛い都内の落ち着くカフェ

2023/4/26

みなさんは、カフェは好きですか？私は、カフェ巡りが趣味です。美味しいコーヒーやスイーツをいただきながら、ぼーっとしたり、自分と向き合ったりする時間が大好きです。色んなカフェに行ってきましたが、提供さ ...

: 自分を大切にするハーブティー時間

2023/4/18

みなさんは、１日の中で自分を大切にする、セルフケアの時間を取れていますか？一生付き合っていく自分のことは大切にしたいけど、日々の仕事や家事に追われてなかなか時間がとれないかもしれません。そんなあなた ...

: aile youを始めたきっかけ

2023/2/17

はじめまして！aile youです。初投稿は、aile youを始めたきっかけについてお話させていただきます♪ ”aile"とは、フランス語で”翼”という意味です。毎日頑張っているみなさんが、翼をゆっ ...