　いつも頑張っているあなたに　　心がホッとする自分を癒すヒントをお伝えします

癒されたい

: 仕事中のリフレッシュに飲みたい！おすすめハーブティー

2023/6/19

みなさんは、お仕事のとき何か飲み物を用意されますか？コーヒーを買ったり、紅茶をいれたりする方が多いと思いますが、おすすめしたいのがハーブティーです！ハーブティーは、心身に嬉しい効能もあるので、仕事中の ...

: 明日が楽しみになるお風呂じかんの過ごし方

2023/6/13

みなさんは、お風呂の時間が好きですか？私は入るのが面倒くさくて、入らなきゃと思いつつ時間がどんどん時間が過ぎていきます。面倒くさくてシャワーだけで済ませつことも多々ありました。同じような方も多いのでは ...

: 憂うつな日にちょっと心を軽くする方法

2023/5/19

みなさんは、明日が来るのが嫌だなと思うことはありますか？仕事でのミスを思いだした次の日、大事な緊張する用事があるとき、苦手な人と会わなければいけないとき等。そんな憂うつな日にちょっと心を軽くするために ...

: 忙しい人のための癒されるお花生活の始め方

2023/5/16

みなさんは、おうちにお花を飾っていますか？私は、お花がとても大好きでよくおうちに飾っています。お花のレッスンに２年ほど通ったあと、１年少し花屋で勤務していたこともあるくらい。お花って可愛くて良い香 ...

: ぐっすり眠るために取り入れたい習慣

2023/5/12

みなさんは、毎日しっかり睡眠を取れていますか？忙しい方は、なかなか満足できる睡眠時間を確保することは難しいかもしれません。でも、疲れた心身を休ませるために睡眠はとても大切。みなさんが限られた時間の中 ...

: 自分を大切にするハーブティー時間

2023/4/18

みなさんは、１日の中で自分を大切にする、セルフケアの時間を取れていますか？一生付き合っていく自分のことは大切にしたいけど、日々の仕事や家事に追われてなかなか時間がとれないかもしれません。そんなあなた ...